Não deixe que um elogio lhe tire do rumo que você decidiu trilhar. Algumas pacientes já me relataram que ao serem elogiadas pela evolução no emagrecimento acabam entrando numa zona de conforto que as levam a perder o controle e resgatar hábitos ruins 🤦♀ Acreditar que você “já chegou lá” ou que chegará em breve pois está indo muito bem, pode levar a sua cabeça a um nível de relaxamento perigoso 😕
Os elogios devem servir apenas para você ter a certeza que está no caminho certo e continuar fazendo aquilo que deve. A manutenção de uma boa alimentação e de exercício físico regular são aspectos da nossa vida que sempre precisarão ser vigiados, pois a nossa rotina no mundo moderno facilmente nos permite sair desse padrão 🤔🤔 Não se autossabote após um elogio! Agradeça por ele e siga em frente com os mesmos hábitos 💪😉 Para se manter saudável você precisará manter-se (minimamente) vigilante para o RESTO DA VIDA. Não desista, vai ficando cada vez mais fácil 😉😘🙏
Post by Nutri Paula Mello @nutripaulamello
