Mais uma receita bem bacana de bolo sem farinha de trigo nem açúcar adicionado. 

Fácílimo de fazer, com ingrediente que você encontra em qualquer supermercado (talvez o único que tenha que procurar mais é a farinha de castanha de caju).

   

Ingredientes

  • 1 ovo.
  • 2 colheres de sopa cheias de abóbora japonesa amassada.
  • 2 colheres de sopa de coco ralado.
  • 1 colher de sopa de farinha de castanha de caju.
  • 1 colher de sopa de uva passa ou ameixa seca picada (opcional).
  • 1 colher de sopa de leite de coco.
  • canela a gosto
  • adoçante natural a gosto (eu não acho que precisa, mas pra quem gosta de bolo mais docinho…pode adicionar um pouco)
  • 1 colher de chá de fermento em pó.
  • Sementinhas de abóbora para decorar.

Como fazer

  1. Bata o ovo e depois misture todos os ingredientes.
  2. Deixe o fermento por último.
  3. Asse no forno convencional por uns 25 a 30min ou no microondas por 2min40seg
Receba em seu e-mail conteúdo exclusivo que vai te ajudar a perder peso sem neuras nem loucuras. Receitas, vídeos e dicas da Nutri Paula Mello.

0 comentários

Outras Receitas

Receita de Bolo de maçã com amendoim de frigideira

Receita de Bolo de maçã com amendoim de frigideira

Ingredientes: - 1 ovo - 1 Maçã - 1 col sopa de pasta de amendoim sem açúcar - 1 col sobremesa de xilitol ou eritritol (quem gosta de bolo bem doce, aumente a quantidade para 1 col sopa) - 2 col sopa farelo de aveia (ou pode testar farinha de castanhas/amêndoas se...

ler mais
Receita de Picadinho com arroz de couve-flor

Receita de Picadinho com arroz de couve-flor

Arroz de couve-flor é super versátil e um coringa para quem está em dieta low carb! Vai bem com ensopados, moquecas..e picadinho! Hoje a receita é dessa dupla que aqui em casa faz um sucesso enorme! ARROZ DE COUVE-FLOR⠀ Ingredientes:⠀ - 1 couve-flor⠀ - 1 colher (sopa)...

ler mais
Receita de Ratatouille

Receita de Ratatouille

Ratatouille de legumes é uma receita tipicamente francesa e não tem uma maneira única de ser preparada 🍅🍆🥒🌿 Geralmente os legumes utilizados são berinjela, abobrinha, pimentão, tomate e cebola e dá para cozinhar tudo junto ou preparar cada um separadamente. Eu peguei...

ler mais
Summary
recipe image
Recipe Name
Bolo de abóbora e coco
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)