por Pedro Simplício | dez 22, 2017 | Melhore sua saúde agora, Perguntas mais frequentes
Você vive naquela batalha constante contra a gordura localizada ou generalizada? Muita gente passa por isso! Talvez entender um pouco melhor quais são os hormônios envolvidos no aumento dos nossos estoques de gordura pode ajudar. Esse post se dedica exatamente a te...
por Pedro Simplício | dez 5, 2017 | Comece aqui, Comece aqui Low Carb, Dicas da Nutri, Receitas
Aquele bolo de cenoura Low Carb é uma delícia, verdade. Mas esse tipo de “receita” não deveria ser a base de nossa dieta. Muita gente fica tão fascinada que “pode” comer bolos e pães Low Carb, que acaba incluindo-os diariamente em várias de...
por Pedro Simplício | nov 30, 2017 | Comece aqui, Comece aqui Low Carb, Melhore sua saúde agora
Você está com diabetes tipo 2 (ou pré diabetes) e acha que o único jeito de tratar é com remédios? Tenho uma novidade para você! Leia o post e veja que não é bem assim. Além deste post, recomendo que você assista ao vídeo de quase uma hora que gravei em meu canal do...
por Pedro Simplício | dez 24, 2017 | Comece aqui Low Carb, Dicas da Nutri, Perguntas mais frequentes
Todo mundo aqui já ouviu a frase “Frutas são saudáveis”, certo?É verdade que frutas são fontes de fibras, vitaminas e minerais, porém (e este é um grande porém) a gente tem sempre que tomar cuidado com essa afirmação. Ainda mais quando falamos das frutas...
por Pedro Simplício | dez 24, 2017 | Comece aqui Low Carb, Perguntas mais frequentes
Essa é a pergunta do milhão! Tenho certeza que você vai se surpreender com a resposta… Mas tem que ler o post até o final pois é muito importante o que queremos dizer com “chocolate”. Sim, isso pode causar confusão! Leia e, se tiver dúvidas, escreva...
por Pedro Simplício | dez 24, 2017 | Dicas da Nutri
Se você for como a maioria das pessoas e tomar café depois da refeição, vale a pena ler este post. Isso pode atrapalhar a absorção de um nutriente importante da dieta. Sem pânico ou neuras, ok? Mas vale se informar a respeito (e ler o post até o final). Dúvidas nos...
por Pedro Simplício | dez 24, 2017 | Dicas da Nutri, Melhore sua saúde agora
Você curte usar gengibre em seus pratos? Mastigar lascas ou comer quando vai ao restaurante japonês? Tomar chá? Além de dar uma sabor especial, o gengibre tem alguns benefícios bem interessantes! Se você não tem o costume de usá-lo, fica a dica: vale a pena! Veja o...
por Pedro Simplício | dez 22, 2017 | Perguntas mais frequentes
Você curte fazer umas sobremesas com Comida de Verdade e viu aquela receita com mel. Daí surgiu a dúvida: será que pode? É melhor que o açúcar? Minha opinião neste post. Dúvidas nos comentários. Qual tem mais carboidratos: mel ou açúcar? Bom, em torno de 1 colher de...
por Pedro Simplício | dez 22, 2017 | Dicas da Nutri, Perguntas mais frequentes
Você parou de usar azeite de oliva extra virgem para cozinhar porque leu que ele se degrada quando aquecido? Humm… Não é bem assim! Na verdade, ele é uma excelente opção. Veja por que neste post. Dúvidas nos comentários, ok? Respondo o antes possível. O azeite...
por Pedro Simplício | dez 22, 2017 | Dicas da Nutri, Perguntas mais frequentes
Você come batata doce com prazer porque é “fit” mas passa longe da batata inglesa porque “engorda”? Olha, tenho mais de um motivo para você repensar este conceito. Leia meu post e entenda. De quebra, no final do post ainda vou te ensinar a...
