A gente desperdiça tempo com muita coisa, mas esse post vai para aquelas que ficam se chicoteando por causa da jacada na dieta!

É importante você saber que a jacada, desde que eventual, não vai acabar com sua dieta.

Acontece com um monte de gente e o único que temos a fazer é olhar pra frente e fazer direito a partir do segundo seguinte. Se você decidiu comer Comida de Verdade Low Carb, ótimo: é só continuar assim.

Não precisa de suco detox, correr uma maratona pra queimar calorias e nem deixar de comer.

Portanto, pare de perder tempo se crucificando por isso. 
Pare de pensar que você é fraca e nunca vai perder o excesso de peso. Isso não é verdade.

Para de pensar que a jacada estragou meses e meses de dieta. Isso não é verdade.

O que faz você chegar aos resultados é a rotina e não a exceção!

Você nunca vai recuperar esse tempo perdido pensando besteiras. Fora que pensamentos negativos atraem outros mais negativos ainda e você pode entrar em um ciclo vicioso difícil de sair.

Use seu tempo pra algo útil, como pensar em como evitar a derrapada quando uma situação parecida acontecer e você não estiver afim de fazer dela uma exceção (festinha de criança, churrasco dos amigos, visita à padaria e outras mil situações). Nosso tempo é precioso demais e, infelizmente, é algo não renovável. Uma vez desperdiçado, já era.

Resumindo: quando bater aquele arrependimento por causa da jacada, trate de chutá-lo pra bem longe e aproveitar seu tempo com algo que gosta! Só continue seguindo em frente.